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TOMA: Como norma general tomar 1 batido de 3 cazos por batido.
Toma : Como normal general tomar 2- Batidos de 50 grs de polvo , 2 cacitos cada batido , , 1 en el desayuno y otro antes o despues de entreno dependiendo de la hora de entreno .
Uso y Recomendaciones : Debes tomar 1 dosis diaria de 50 gramos por dia (equivalente ha 2 cucharadas llenas ) se disuelve en 300 ml de agua .tomarlo antes o despues del entrenamiento .
TOMA : 2 CAZOS DE POLVO CON 250 ML DE AGUA . 1 VEZ AL DIA .
TOMA: 4 CAZOS ANTES DE LOS ENTRENOS O DESPUES DE LOS ENTRENOS Y OTRO BATIDO DURANTE EL DIA .
EJEMPLO : TOMAR 1 BATIDO AL DIA Y DE 1 CAZO CON 150ML DE AGUA .